此時此刻

☉〔加拿大〕露比·考爾

◎程婧波 譯

我經歷了人生中最棒也是最難的一年。我懂得了萬事萬物都只存在于當下，存在于此時此刻。覺知。人?；ǘ?。我懂得了愛是給予，給予一切。如果受傷了，就隨它去吧。

我懂得了敏感一點總是沒錯的，因為在這個讓人很難保持內心柔軟的世界上，要想變得冷酷太容易了。我懂得了一切事物都有兩面：生與死，悲與歡，鹽與糖，我與你。這是宇宙的平衡。我經歷了傷得很痛但也活得痛快的一年。我和一些人由陌生人變成朋友，和一些人由朋友變成陌生人。

我懂得了薄荷巧克力冰激凌能治愈一切。而它沒法治愈的那些傷痛，我總能在母親的懷抱中找到安慰。我們應該去學著關注溫暖的能量，讓我們的四肢沉浸其中，讓我們成為這個世界上更好的愛人。因為要是我們不能學會善待彼此，我們又如何能夠學會善待自己身上那些受傷的部分呢？